Thông tin về thực phẩm chức năng giảm axit uric trong máu

Thông tin về thực phẩm chức năng giảm axit uric trong máu

Nồng độ axit uric trong máu cao là nguyên nhân gây nên bệnh gout và một số bệnh khác như: tăng huyết áp, các bệnh về tim mạch… Khi phát hiện có nồng độ axit uric cao thì dù đã có hay chưa các triệu chứng của các bệnh lý, bạn cũng cần phải tìm cách hạ axit uric và đưa nồng độ này về mức cho phép.Vậy có những lưu ý gì khi sử dụng thực phẩm chức năng giảm axit uric trong máu và trong tự nhiên các loại thực phẩm nào giúp hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Hãy dành 2 phút để đọc bài viết này của blog trị bệnh các bạn nhé!

Thực phẩm chức năng giảm axit uric

Hiện nay thực phẩm chức năng đang ngày càng được nhiều người dân tin dùng trong việc nâng cao sức khỏe cũng như việc hỗ trợ điều trị một vài bệnh lý. Các sản phẩm thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên như: thực vật, động vật ( nguồn gốc tự nhiên) nên chúng thường không có tác dụng phụ đáng kể và sử dụng được thường xuyên.

Các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên.
Các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại thực phẩm chức năng giảm axit uric trong nước cũng như trên thế giới mà người tiêu dùng có thể lựa chọn. Các sản phẩm trong nước: Forgout,viên gout Tâm Bình, Hoàng Tiên Đan,… Các sản phẩm chức năng của Nhật, Mĩ,… cũng rất được yêu thích.  Tùy theo nhu cầu và lời khuyên của các chuyên gia để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất.

Thực phẩm tự nhiên giúp giảm axit uric trong cơ thể

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc, các loại thực phẩm chức năng để đưa axit uric về ngưỡng an toàn. Muốn duy trì và đảm bảo một thể trạng khỏe mạnh, lượng axit uric trong máu ổn định. 

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc, các loại thực phẩm chức năng để đưa axit uric về ngưỡng an toàn. Muốn duy trì và đảm bảo một thể trạng khỏe mạnh, lượng axit uric trong máu ổn định. Chúng ta nên có một chế độ ăn hợp lý, bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh này.

Các loại thực phẩm tự nhiên giúp giảm axit uric.
Các loại thực phẩm tự nhiên giúp giảm axit uric.

Người bị bệnh nên bổ sung 500-1000mg vitamin C mỗi ngày. Các loại thực phẩm giàu vitamin C như ớt, cải xoăn, cải xanh, súp lơ, các loại hoa quả: đu đủ, trái xoài, dâu tây… Ngoài ra mỗi ngày nên uống nhiều nước để tăng cường đào thải axit uric, đặc biệt nên uống nước khoáng kiềm. 

Lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 50-100g. Người bệnh cần hạn chế ăn các loại thịt đỏ vì chúng thường chứa rất nhiều purin, chỉ nên ăn các loại thịt trắng như: thịt cá, thịt lườn gà, thịt heo…

Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên có chức năng đào thải axit uric ra ngoài như: 

  • Táo : acid malic có trong táo giúp trung hòa axit uric trong máu và làm giảm nồng độ. Bạn có thể ăn một quả táo hoặc sử dụng giấm táo mỗi ngày để thấy sự hiệu quả của nó). 
  • Cherry : cherry có đặc tính chống viêm, có thể làm giảm viêm do axit uric gây ra.
  • Thực phẩm giàu chất xơ: yến mạch, rau cần, dưa chuột, súp lơ, cải bắp, cải xanh, các loại cà… Ngoại trừ một số loại không nên ăn là nấm, giá đỗ, măng tây. 

Ngoài ra thì việc giảm bớt lượng chất béo như ưu tiên việc chế biến các món ăn bằng phương pháp hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào. Chúng ta cũng có thể thay các loại dầu ăn, mỡ bằng các loại dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng. Điều này cũng rất quan trọng trong việc hỗ trợ và điều trị giảm lượng axit uric trong máu. 

Những lưu ý bạn cần biết

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ điều trị nồng độ axit uric máu cao. Việc sử dụng chúng sao cho hiệu quả và an toàn là điều rất quan trọng. 

Tham khảo ý kiến của các chuyên gia

Chúng ta nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng thực phẩm chức năng giảm axit uric. Để hiểu đúng tình trạng bệnh của mình và sử dụng thực phẩm chức năng phù hợp. Đừng vội nạp bất cứ thứ gì vào người vì điều này có thể gây ra các rủi ro không cần thiết cho cơ thể.

Kiểm tra nguồn gốc xuất xứ, kiệm định của các cơ quan chức năng trên từng sản phẩm 

Hiện nay thị trường thật giả lẫn lộn, các loại thực phẩm chức năng không có nguồn gốc rõ ràng được bày bán tràn lan khắp nơi. Nhất thiết phải mua các loại thực phẩm chức năng này ở những đại lý uy tín, thương hiệu có tiếng, kiểm tra đầy đủ thông tin của nhà sản xuất ( số điện thoại, địa chỉ…),các sản phẩm này phải thông qua kiểm duyệt của cơ quan chức năng và đủ tiêu chuẩn của chính phủ khi lưu thông trên thị trường. Không nên ham rẻ hay quá tin vào những lời quảng cáo mà mua chúng ở nơi không rõ nguồn gốc. Cẩn thận tiền mất tật mang, sức khỏe vẫn là trên hết.

Nắm rõ thành phần, liều lượng sử dụng và khuyến cáo

Cùng một loại thực phẩm hỗ trợ điều trị giảm axit uric nhưng chúng có thể chứa thành phần khác nhau. Bạn cần kiểm tra thành phần hoạt chất, giá trị dinh dưỡng của sản phẩm để biết chúng có phù hợp cũng như tương thích với cơ thể mình không. 

Đối với liều lượng sử dụng: hãy sử dụng đúng liều lượng được hướng dẫn hoặc ít hơn để cơ thể có tác dụng từ từ giúp cơ thể dần dần thích nghi. Ngoài ra nếu bạn mắc một loại bệnh mãn tính hay không thích ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc cũng cần đọc rõ khuyến cáo trước khi sử dụng. Nên để ý phản ứng của cơ thể sau khi sử dụng xem có bất kỳ triệu chứng bất thường nào không, nếu có ngưng ngay việc sử dụng thuốc.

Hầu như các loại thực phẩm chức năng thường phải sử dụng một thời gian dài trong khoảng từ 3-6 tháng. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để uống đủ liều và đạt hiệu quả như mong muốn. 

Nên hỏi ý kiến các chuyên gia khi muốn sử dụng thực phẩm chức năng giảm axit uric chung cùng các loại thuốc khác để tránh việc tương tác các loại thuốc với nhau.

Xây dựng bữa ăn hợp lý và bổ sung các loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Khi bạn sử dụng các loại thực phẩm chức năng cũng không nên quên  việc xây dựng cho mình bữa ăn hợp lý, bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên giảm axit uric. Dù thực phẩm chức năng bạn đang dùng có tốt thế nào thì cũng không thể thay thế giá trị dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm. Tuyệt đối không được lạm dụng thực phẩm chức năng như một loại thuốc điều trị.

Nguồn thực phẩm tự nhiên vẫn là nơi cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.
Nguồn thực phẩm tự nhiên vẫn là nơi cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.

KẾT LUẬN

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm axit uric sẽ mang lại kết quả tốt nhất khi chúng ta lựa chọn cho mình sản phẩm tốt nhất, an toàn nhất và phù hợp nhất theo lời khuyên của các chuyên gia. Đồng thời luôn chú ý chế độ dinh dưỡng và lựa chọn thực phẩm tự nhiên giúp đào thải axit uric trong máu. Sẽ không có gì có thể thay thế các chất dinh dưỡng, lợi ích mà các nguồn thực phẩm tự nhiên mang lại. Bạn nên kết hợp với việc rèn luyện sức khỏe, tập luyện thể dục thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng thì mọi bệnh tật đều có thể đẩy lùi phải không nào? 

Blog Trị Bệnh

Blog trị bệnh tribenh.net là blog chuyên tổng hợp và chia sẻ những kiến thức y khoa để giúp mọi người có thêm thông tin với mục đích nâng cao sức khỏe và tốt cho cuộc sống. Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, Hãy đến cơ sở Khám chữa bệnh gần nhất khi mắc bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *