Nên cho người bệnh gout ăn gì thì cải thiện tình trạng bệnh?

Nên cho người bệnh gout ăn gì thì cải thiện tình trạng bệnh?

Blog trị bệnh xin chào các bạn. Hiện nay, việc người bệnh gout ăn gì và không ăn gì là mối quan tâm của rất nhiều người. Căn bệnh này đang bị rất nhiều người ở lứa tuổi 35 – 60 mắc phải, đặc biệt là ở nam giới. Chính vì thế việc lên một thực đơn ăn uống phù hợp cho người bị bệnh gout là rất quan trọng.

Bạn có thể xem thêm:

Các loại thảo dược giảm axit uric hiệu quả

Theo bạn nên ăn, uống những thực phẩm để giảm axit uric nào?

Chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh gout lành tính mà hiệu quả

Bệnh gout là gì ?

Gout hay còn gọi là thống phong, gút… một dạng viêm khớp gây ra sưng tấy đỏ và đau các khớp. Đây được mệnh danh là “bệnh của nhà giàu “. Tuy nhiên hiện nay căn bệnh này diễn ra ở rất nhiều người khác. Gout được gây ra bởi lượng axit uric tích tụ trong máu quá cao làm viêm khớp. Đặc điểm điển hình của căn bệnh này là những cơn đau nhức xương khớp đột ngột khiến người bệnh bất ngờ. Những cơn đau này thường xuyên tái phát vào ban đêm, đặc biệt xảy ra ở khớp ngón chân, ngón tay.

Nguyên nhân gây ra bệnh gout?

Nhiều người nghĩ rằng bệnh gout bị gây ra bởi sự thừa lượng đạm trong cơ thể. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều nguyên nhân khác gây ra căn bệnh này.

Bệnh gout do cơ địa 

Thông thường, những người có cơ địa tiết quá nhiều chất axit uric. Sự đào thải chất này của thận kém thì nguy cơ mắc bệnh gout rất cao. Bởi vì chất axit uric sẽ tích tụ trong máu của người bệnh, đọng lại trong khớp gây viêm khớp.

Axit uric lắng đọng gây viêm khớp và sưng tấy
Axit uric lắng đọng gây viêm khớp và sưng tấy

Bệnh gout do gen di truyền

Theo một kết quả khảo sát thì gần 30% số người bị nhiễm gout thì có người thân bị gout. Chính vì vậy gen di truyền cũng được xem là nguyên nhân gây ra bệnh gout.

Bệnh gout do thừa cân, béo phì

Người thừa cân, béo phì có lối thói quen ăn uống không phù hợp làm cho khả năng mắc bệnh gout là rất cao. Chính vì vậy việc tìm hiểu bệnh gout ăn gì là rất cần thiết để làm giảm khả năng mắc bệnh. 

Bệnh gout do sử dụng thuốc 

Đối với những người sử dụng thuốc để chữa các bệnh như lao phổi, ung thư,… trong thời gian dài sẽ làm giảm khả năng lọc của thận. Từ đó làm axit uric trong máu không bị đào thải khỏi cơ thể gây ra gout.

Vậy bệnh gout ăn gì thì tốt?

Đối với người bệnh gout thì chế độ ăn uống là một vị cứu tinh cho sức khỏe của họ. Việc hiểu rõ bệnh gout ăn gì giúp họ phần nào giảm đi mức độ nghiêm trọng của bệnh

quả sa kê
quả sa kê

Rau củ quả 

Như chúng ta đã biết các loại rau củ quả là loại thực phẩm hết sức hữu ích. Cho nên việc bổ sung nhiều rau củ quả vào khẩu phần ăn của bệnh nhân gout cũng rất có lợi. Điển hình như theo nhiều nghiên cứu, người bệnh gout ăn quả anh đào giúp những cơn đau do gout mang lại giảm đi một cách đáng kể. Bên cạnh đó người bệnh gout uống nước lá sa kê hoặc ăn những món ăn từ quả sa kê giúp thanh lọc cơ thể, đào thải axit uric ra khỏi cơ thể.

Các loại hạt và các loại đậu 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại hạt và các loại đậu chứa rất nhiều chất xơ. Chất xơ này giúp chất đạm khó hấp thụ vào cơ thể từ đó làm chậm quá trình hình thành axit uric. Bên cạnh đó các loại hạt và các loại đậu còn giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, làm giảm cơn đau do gout. 

Những thực phẩm giàu vitamin C

Những thực phẩm giàu vitamin C như: cam, chanh, ổi ,… được biết đến với khả năng giảm và ngăn ngừa axit uric tác động vào cơ thể của người bệnh gout. Từ đó những cơn đau đớn xương khớp do gout sẽ phần nào được giảm thiểu.

Người bị bệnh gout nên tránh thực phẩm giàu đạm
Người bị bệnh gout nên tránh thực phẩm giàu đạm

Những thực phẩm có hại cho người bệnh gout 

Bên cạnh việc giải đáp thắc mắc bệnh gout ăn gì hay những thực phẩm có lợi cho người bệnh gout. Thì cũng còn nhiều thực phẩm mà người bệnh gout nên tránh. Cụ thể như sau:

Đồ uống có cồn 

Các loại đồ uống có cồn như bia, rượu làm giảm khả năng bài tiết axit uric vì cơ thể tập trung thải cồn. Chưa hết, đồ uống có cồn còn làm các vết sưng do gout gây ra đau nhức. Chúng ta nên uống đủ 2 lít nước lọc, nước súp mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giảm nguy cơ bị gout.

Thực phẩm giàu đạm

Hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật,.. là những thực phẩm cần tránh của người bệnh gout. Những thực phẩm này mang hàm lượng purine rất cao. Purine vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành axit uric. Axit uric trong máu tăng cao gây ra những cơn đau khớp do gout.

Đồ uống có đường 

Soda, nước hoa quả, nước ngọt các loại có chứa một hàm lượng fructozơ rất cao. Sử dụng những loại nước uống này gây tăng cân và cơ thể tiết ra nhiều axit uric. Những người có nguy cơ mắc bệnh gout nên hạn chế hoặc cắt hoàn toàn những loại đồ uống này khỏi khẩu phần ăn hằng ngày. 

Một số loại trái cây, rau củ gây hại cho bệnh nhân gout 

Có một số loại trái cây và rau củ được bác sĩ khuyến cáo là không tốt cho người bệnh gout. Ví dụ như : măng tây, súp lơ, đậu Hà Lan, chà là, cherry,… Những loại thực phẩm này chứa hàm lượng purine cao làm cơ thể sản sinh ra một lượng lớn axit uric.

 Đối với người bị bệnh gout và có nguy cơ bị bệnh gout thì việc có chế độ ăn lành mạnh rất quan trọng. Bài viết đã giới thiệu cho các bạn người bệnh gout ăn gì rồi đấy. Mong rằng bài viết này sẽ hữu ích đối với các bạn để giúp các bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh gout nhé!

 

Đọc thêm:  Hậu quả nghiêm trọng mà bệnh lậu để lại nếu không phát hiện kịp thời

 

 

Blog Trị Bệnh

Blog trị bệnh tribenh.net là blog chuyên tổng hợp và chia sẻ những kiến thức y khoa để giúp mọi người có thêm thông tin với mục đích nâng cao sức khỏe và tốt cho cuộc sống. Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, Hãy đến cơ sở Khám chữa bệnh gần nhất khi mắc bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *