Kinh nghiệm chữa đau đầu dữ dội khi mang thai an toàn mà hiệu quả

Kinh nghiệm chữa đau đầu dữ dội khi mang thai an toàn mà hiệu quả

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi cả về ngoại hình lẫn nội tiết tố bên trong. Mẹ bầu rất dễ gặp phải những cơn đau đầu dữ dội gây nhiều khó chịu, mệt mỏi. Nguyên do có thể là do thiếu máu, cơ thể suy nhược thiếu dinh dưỡng, căng thẳng, stress kéo dài… Tình trạng này càng được cải thiện sớm thì mẹ càng khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt hơn.

Xem thêm:

Nguyên nhân đau đầu phía sau và cách điều trị hiệu quả

Tư vấn đau đầu uống thuốc gì để giảm đau hiệu quả

Cách trị đau đầu nhức mắt an toàn hiệu quả không phải ai cũng biết!

Nguyên nhân đau đầu ở phụ nữ mang thai

Triệu chứng đau đầu khi mang thai

Đau đầu ở mẹ bầu có thể diễn ra ở bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ. Thường dễ gặp nhất khi mang thai ở giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Mẹ có thể cảm nhận được những cơn đau âm ỉ, đau nửa đầu, đau từng cụm, hoặc thậm chí là đau đầu dữ dội… Nguyên nhân có thể là do:

  • Hormone trong cơ thể thay đổi, nồng độ của chúng biến đổi mạnh mẽ. Ảnh hưởng đến quá trình lưu thông đường huyết. Kéo theo triệu chứng đau đầu hay gặp phải
  • Trọng lượng thai nhi tăng dần lên, khiến việc lưu thông máu đến các bộ phận trong cơ thể bị cản trở. Máu không kịp truyền đến các dây thần kinh trung tâm, dẫn đến những cơn đau đầu.
  • Mẹ bị căng thẳng, stress kéo dài khiến tâm trạng trở nên thất thường, dễ bực bội, cáu gắt, khó ngủ, mất ngủ dẫn đến đau đầu.
  • Môi trường sống cũng tác động đến sức khỏe của mẹ bầu. Thường xuyên tiếp xúc với những nơi có nhiều tiếng ồn hay hít phải khí độc từ môi trường ô nhiễm cũng ảnh hưởng đến bộ não.
  • Duy trì các thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như uống ít nước, sử dụng đồ uống có chứa cồn, dùng chất kích thích, ngủ muộn…

Bị đau đầu khi mang thai có ảnh hưởng tới em bé hay không?

Hiện tượng đau đầu khi mang thai rất bình thường. Điều này sẽ hết khi mẹ bước sang giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai hoặc sau khi sinh nở. Mẹ cũng đừng quá lo lắng bởi tình trạng này cũng sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi cũng như sự phát triển của em bé trong bụng. 

Mẹ bầu bị đau đầu dữ dội liệu có ảnh hưởng đến em bé trong bụng?

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau đầu dữ dội lâu ngày, cơn đau ngày một tăng lên mà không có dấu hiệu thuyên giảm. Thì tốt nhất mẹ nên đến thăm khám tại cơ sở chuyên khoa. Tránh nguy cơ tiền sản giật có thể xảy ra. Gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Đối với phụ nữ trên 35 tuổi, khi mang thai cần theo dõi cẩn thận hơn những triệu chứng gặp phải. Nhất là khi gặp phải những cơn đau đầu thường xuyên.

Mẹo chữa đau đầu dữ dội cho mẹ bầu

Quá trình thay đổi hormone trong cơ thể chỉ là 1 phần nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau đầu. Để cải thiện tình trạng này, mẹ có thể áp dụng một số mẹo dưới đây.

Bổ sung sắt cho cơ thể

Như đã phân tích ở trên, quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng, máu không kịp lên não khiến mẹ hay bị đau đầu. Khả năng thai phụ đang bị thiếu máu, khiến đường huyết lưu thông kém đi. Do đó, trong suốt giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung đủ hàm lượng sắt cần thiết. 

Bên cạnh việc uống thuốc bổ sung, mẹ cũng nên lựa chọn, bổ sung những loại thực phẩm có chứa nhiều sắt vào thực đơn hàng ngày. Ví dụ như rau chân vịt, bông cải xanh, các loại hạt, ngũ cốc, thịt bò, lòng đỏ trứng gà… Thông qua thăm khám định kỳ, mẹ sẽ biết được mình cần bổ sung lượng sắt như thế nào cho đủ qua hướng dẫn của bác sĩ.

Vận động thường xuyên

Tập yoga giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ khi mang thai, hạn chế những cơn đau đầu

Tập thể dục thể thao thường xuyên giúp mẹ bầu không chỉ có sức khỏe tốt. Mà còn là liệu pháp hiệu quả giúp mẹ có 1 tinh thần sảng khoái, thoải mái hơn. Hạn chế những cơn đau đầu dữ dội ảnh hưởng đến sức khỏe. Có rất nhiều bộ môn nhẹ nhàng, phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ mà mẹ có thể thử như đi bộ, yoga hay bơi lội… 

Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc

Mẹ bầu cần ngủ từ 7-10 tiếng mỗi ngày. Đảm bảo ngủ đủ giấc sẽ hạn chế được tình trạng đau đầu hay gặp phải. Đừng nghĩ chỉ có giấc ngủ ban đêm mới quan trọng mà bỏ qua giấc ngủ trưa. Mẹ nên dành ra 1 tiếng để ngủ trưa. Khoảng thời gian này vừa đủ để cơ thể mẹ không bị mệt mỏi, đồng thời không gây khó ngủ vào buổi tối.

Đừng quên là mẹ cần phải đi ngủ sớm, tránh việc thức khuya khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Mẹ cũng khó ngủ hơn, nguy cơ tiềm ẩn bị bệnh mất ngủ. 

Uống nhiều nước

Nước rất cần thiết với sức khỏe con người. Với bà bầu, nước lại càng quan trọng. Nước hỗ trợ hoạt động của các hệ cơ quan trong cơ thể. Giúp chung hoạt động tốt hơn, trơn tru hơn. Uống nhiều nước lọc mỗi ngày còn giúp cải thiện tình trạng đau đầu mà mẹ bầu hay gặp phải. 

Bà bầu cần uống nhiều nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé

Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng thêm các lọa nước ép hoa quả tươi. Đặc biệt những loại có chứa nhiều vitamin C để bổ sung thêm khoáng chất cho cơ thể. Tránh xa những loại nước có ga, đồ uống chứa cồn như bia, rượu…

Liệu pháp massage

Massage có công dụng rất tốt giúp máu huyết lưu thông, những cơn đau đầu vì thế cũng giảm đi sự khó chịu. Mẹ bầu nên thực hiện các liệu pháp massage vùng gáy, thái dương, vai… Khiến cơ thể mẹ được thư giãn, thoải mái, tình trạng đau đầu cũng được cải thiện đáng kể. 

Nếu đang gặp phải tình trạng đau đầu dữ dội khi mang thai, mẹ bầu hãy áp dụng ngay những phương pháp kể trên. Mẹ sẽ nhanh chóng thoát khỏi những cơn đau gây nhiều phiền phức khó chịu. Trường hợp cơn đau kéo dài nhiều ngày, đi kèm với những triệu chứng như choáng ngất, nôn mửa, tim đập nhanh… Mẹ nên đến bác sĩ để kiểm tra ngay nhé, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của cả em bé.

Bác Sĩ Khoa

 Thành tựu đạt được: Nhờ những đóng góp không ngừng nghỉ, hiện nay, bác sĩ Khoa đã trở thành 1 bác sỹ nổi tiếng và mát tay điều trị cho hàng trăm nghìn bệnh nhân trên cả nước. Tại bệnh viên, bác sĩ phụ trách phẫu thuật thần kinh và được nhắc đến như "bàn tay vàng trong phẫu thuật Thần kinh". Không chỉ với bệnh nhân ở miền Bắc mà nhiều người bệnh trên khắp cả nước gặp phải bệnh lý khó đã tìm đến bác sĩ để được cứu chữa. Trung bình mỗi năm, bác sĩ phẫu thuật từ 40 - 50 ca bệnh thần kinh - sọ não