Bất ngờ với cách giảm cân bằng việc quan hệ tình dục đều đặn

Bất ngờ với cách giảm cân bằng việc quan hệ tình dục đều đặn

Quan hệ tình dục không chỉ gắn kết hạnh phúc, tình yêu từ hai người. Đã có nhiều nghiên cứu cho thầy rằng, nếu bạn có một đời sống tình dục hợp lý, đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Nhưng có nhiều ý kiến ngược lại, bởi giảm cân phải đốt cháy được ít nhất 2000calo/ngày. Phải xây dựng đời sống tình dục lành mạnh như thế nào để có thể đốt cháy calo, thì hôm nay tribenh.net sẽ giải đáp vấn đề này.

Xem thêm.

16 tuổi quan hệ được chưa? 
Quan hệ tình dục có tác dụng đặc biệt đến sức khỏe như thế nào?
Cách quan hệ tình dục cho phụ nữ có thai an toàn nhất

Cải thiện được thể lực từ quan hệ tình dục

Các bạn đều biết, khi chúng ta duy trì tập một bộ môn hít thở đều thì việc cải thiện thể lực là không có gì khó. Cũng giống như khi “yêu”, trọng lực của cơ thể là điều cực kì quan trọng. Bởi nó tăng cường trực tiếp đến tim mạch của bạn. Ở đây sẽ phụ thuộc vào một số những tư thế hay các thói quen trong khi “yêu” của hai bạn.

Đọc thêm:  Oral Sex là gì - Những điều cực thú vị khi quan hệ bằng miệng
giam can
Tăng cường thể lực cho các cặp đôi

Đã có nhiều các chuyên gia về sinh lý cho biết, việc quan hệ tình dục đều đặn không chỉ tác dụng đến tim mạch mà nó còn rất tốt cho tinh thần. Cải thiện được thể lực cực phù hợp với việc đốt cháy calo. Ngoài ra, chúng ta có thể tham khảo các tư thế khó hơn, để vừa vận động được cơ bắp cũng như sức khỏe, sẽ giúp bạn giảm cân hơn đó.

Tiêu hao năng lượng bằng việc quan hệ tình dục

Mỗi giờ khi chúng ta nằm ở nhà và xem một bộ phim hay, ngồi làm việc,.. (các hoạt động tĩnh) thì chỉ có thể đốt cháy được 65 – 75 calo/ngày mà thôi. Nhưng nếu như thêm một chút gia vị của “yêu” trong 10 – 15 phút bạn sẽ đốt cháy được từ 100 – 120 calo mỗi phút. Đó cũng chính là năng lượng bạn tập thể dục trong vòng 1 tiếng.

giam can
Tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể

Trên đây là một ví dụ nếu như chưa kể bạn có làm các công việc nhà, đi chợ, mua sắm, dọn nhà,… cũng sẽ tiêu hao đi rất nhiều calo. Để vừa “sướng” mà lại vừa giúp giảm cân thì còn suy nghĩ gì nữa đúng không nào.

Quan hệ tình dục sẽ giúp từ bỏ đồ ăn vặt

giam can
Hạn chế các đồ ăn gây béo phì

Tình dục thường xuyên sẽ giúp bạn giải phóng được một lượng Calo lớn trong cơ thể. Bởi khi bạn có đời sống tình dục đều đặn sẽ giúp được trong cơ thể nồng độ cortisol ở mức độ ổn định nhất. Nhưng việc tăng Cortisol trong cơ thể, sẽ làm giảm sự thèm ăn các loại đồ ăn vặt, dầu mỡ, chất béo,… Khi ấy cơ thể bạn đã có thể tự thải độc và thanh lọc với chế độ đốt calo mà không cần nạp vào cơ thể các loại chất béo không cần thiết khác.

Đọc thêm:  Ăn Thứ Rau Rẻ Tiền Này , Mỗi Tuần Giảm Ngay 3Kg - Bệnh Béo Phì | tribenh.net

“Chuyện ấy” giúp chất béo trong cơ thể biến mất 

Một nghiên cứu khoa học đã chứng minh, sau khi “yêu” bạn sẽ ngủ và muốn ngủ như một đứa trẻ. Bởi giấc ngủ sâu và thoải mái hơn khi bạn tiêu thụ được chất béo trong cơ thể. Đồng nghĩa với việc giúp giải phóng được Oxytocin và điều này sẽ quá tuyệt vời và đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân.

Giúp bạn có chế độ ăn lành mạnh

Điều này sẽ thực sự giúp ích cho phái nữ, bởi khi tình dục thường xuyên sẽ làm cho bạn chăm chút hơn cho bản thân. Bởi khi cuộc yêu thăng hoa, đàn ông thường sẽ thỏa mãn với một cơ thể hoàn hảo khỏe và đẹp. Chính vì thế, là con gái chúng ta hãy yêu bản thân mình hơn ai hết. Có chế độ ăn uống phù hợp, tập luyện thể dục có thể cải thiện được sức khỏe cả trong và ngoài. Và đặc biệt sẽ làm chàng cực kì thỏa mãn trong khi “yêu”.

Giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả

Thường việc đốt cháy calo mà bạn quan tâm chỉ khi bạn ăn quá nhiều và nạp quá mức calo vào cơ thể. Việc quan hệ tình dục, sẽ giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả và đặc biệt tăng nhịp tim nhanh hơn như các bài vận động như: aerobic, zumba,… Bình thường 1 buổi Aerobic 1 giờ đồng hồ bạn sẽ chỉ đốt cháy được từ 200calo mà thôi. Đồng nghĩa với việc bạn sẽ chỉ giảm được nửa kg khi yêu 18 lần. Không chỉ vậy mà, tình dục cũng sẽ giúp bạn kiểm soát được các cơn thèm ăn hiệu quả đấy.

Đọc thêm:  Sextoy là gì? Cách sử dụng sextoy đúng cách

Hoặc khi bạn tham gia một bữa tiệc, khi ngày hôm đó bạn lỡ ăn nhiều hơn so với bình thường. Đừng quá lo lắng, mà hãy đi tìm ngay đối phương để “đốt cháy” calo ngay thôi nào.

Thân hình mảnh mai hơn

Đối với chị em phái nữ, việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể có thể tăng thêm kích thích và khoái cảm trong đời sống tình dục. Để có thể giữ cho mình một thân hình mảnh mai vạn người mê, bạn có thể tham khảo một số các phương pháp giảm cân đặc biệt đến các bộ phân trên cơ thể.

giam can
Cải thiện vóc dáng hiệu quả

Sử dụng một chế độ ăn phù hợp và, không cần sự hỗ trợ của thuốc giảm cân chỉ cần bạn tập luyện thể dục và có đời sống tình dục ổn định đều đặn. Tất cả sẽ giúp cho bạn lấy được dáng vẻ khỏe mạnh và thường cánh mày râu nào cũng say mê.

Chị em phái nữ khi đọc trong bài viết này, chắc chắn nỗi lo sợ tăng cân sẽ giảm đi nhiều rồi đúng không nào. Không chỉ tốt cho phái nữ mà cánh đàn ông cũng sẽ được bổ trợ tăng cơ bắp, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể đó.

Dược Sĩ Linh

Sở Trường chuyên môn -        Thực hiện khám, tư vấn và điều trị các bệnh lý phụ khoa -        Tư vấn và điều trị rối loạn kinh nguyệt -        Thực hiện thủ thuật về kế hoạch hóa gia đình -        Tư vấn và điều trị các bệnh xã hội ở nữ giới -        Tư vấn điều trị vô sinh – hiếm muộn ở nữ giới.