Bạn có biết vai trò của purines với cơ thể?

Bạn có biết vai trò của purines với cơ thể?
Đánh giá post

Purines hẳn vẫn còn là một cái tên xa lạ với một số người nhưng ảnh hưởng của purines đến cơ thể thì lại rất phổ biến. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn chưa biết purines là gì thì hãy cùng blog trị bệnh tham khảo những thông tin dưới đây!

Bạn biết gì về Purines?

Purines là gì?

Purines là một hợp chất tham gia vào quá trình chuyển hóa của cơ thể để tạo ra axit uric giúp kích thích não bộ phát triển và hỗ trợ chống oxy hóa.

Công thức hóa học của purines cho những ai chưa biết purines là gì.
Công thức hóa học của purines cho những ai chưa biết purines là gì.

Purines được tìm thấy trong nhân các tế bào động- thực vật, được cung cấp từ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm nhiều protein và chất béo như thịt đỏ, hải sản,… Ngoài ra purines còn có trong các loại đồ uống có cồn như bia, rượu,…

Tuy nhiên, lượng purines cung cấp phải vừa đủ để không gây ra các bệnh về sức khỏe.

Purines được cấu tạo như thế nào và phân thành mấy loại?

Phân tử purines được cấu tạo từ các nguyên tử nitơ và cacbon có trong nhân tế bào, góp phần hình thành sự sống.

Đọc thêm:  Chi phí chữa sùi mào gà hết khoảng bao nhiêu?

Purines là một hợp chất hóa học hữu cơ dị vòng, gồm 2 vòng pyrimidine và imidazole liên kết với nhau và các phần phụ khác hình thành nên 2 loại nucleotid cấu tạo nên ARN và ADN là nucleotid Adenin và nucleotid Guanin.

Dựa vào nguồn gốc mà người ta chia purines thành 2 loại:

  • Purines nội sinh: Purines được hình thành bên trong cơ thể. Trong quá trình trao đổi vật chất, axit nucleotid thoái biến sinh ra purines. 
  • Purines ngoại sinh: Purines có trong tất cả các nhân tế bào động- thực vật được chế biến thành các loại thực phẩm, theo đường ăn uống mà được đưa vào cơ thể. Lượng purines ngoại sinh của mỗi người khác nhau dựa vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Purines được bổ sung quá nhiều không tốt cho cơ thể, dẫn đến các bệnh liên quan đến sức khỏe.

Purines có vai trò gì với cơ thể chúng ta?

Như đã nói bên trên, khi cơ thể tiến hành trao đổi chất, purines sẽ bị phân hủy thành các axit uric. Axit uric hỗ trợ kích thích hoạt động của não bộ, giúp não bộ phát triển và tham gia vào quá trình chống oxy hóa của cơ thể.

Sau đó, axit uric sẽ tiếp tục được hòa tan trong máu và đào thải ra ngoài cơ thể nhờ các cơ chế bài tiết của hệ bài tiết gồm da, thận và đường tiết niệu. Nhưng nếu quá trình chuyển hóa bị rối loạn, các axit uric không thể đào thải ra bên ngoài sẽ lặng lọng lại ở các sụn khớp và mô cơ quan rồi kết tủa thành sạn urat.

Đọc thêm:  Sùi mào gà hậu môn: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về xương khớp và tim, thận như suy tim, sỏi thận,…

Purines phân hủy thành axit uric gây ra bệnh gout.
Purines phân hủy thành axit uric gây ra bệnh gout.

Purines ảnh hưởng thế nào đến bệnh gout?

Khi quá trình chuyển hóa purines bị rối loạn khiến nồng độ axit uric tăng cao và hình thành các sạn urat, dẫn tới sưng viêm và đau nhức xương khớp. Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh gout. Người bệnh gout sẽ bị sưng to các khớp và cảm giác đau nhức kéo dài theo từng cơn, từng đợt. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến công việc và sinh hoạt của người bệnh bởi các biến chứng của gout. Thậm chí, nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.

Những thực phẩm nào chứa nhiều Purines?

Có 3 nhóm thực phẩm chứa purines. Cụ thể như sau: 

Nhóm thực phẩm chứa nhiều nhân purines

Đây là cũng là nhóm thực phẩm khuyến cáo với người bị bệnh gout vì giàu protein và chất béo:

  • Thực phẩm từ thịt và nội tạng động vật.
  • Thực phẩm lên men từ thịt.
  • Hải sản các loại.
  • Trứng cá.

Nhóm thực phẩm chứa lượng purines trung bình

Người bệnh gout nên hạn chế sử dụng những thực phẩm sau:

  • Các loại thịt gia cầm, thịt đỏ.
  • thực phẩm làm từ thịt như xúc xích, thịt hộp,…
  • Măng tây, rau bina, cải xoăn,…
  • Phô mai trắng. 
  • các loại đậu, hạt và nấm.

Nhóm thực phẩm chứa ít purines

Đây là những loại thực phẩm mà người bị gout nên bổ sung vào chế độ ăn uống:

  • Sữa và các thực phẩm làm từ sữa.
  • Trứng gà, vịt,…
  • Dầu làm từ thực vật.
  • Ngũ cốc.
  • Trà xanh.
  • Các loại rau xanh và hoa quả chứa nhiều vitamin B,C: cà chua, dưa chuột,… 
Đọc thêm:  Đi tìm lời giải đáp: Thực hư bệnh gout có bị lây không?
Bổ sung lượng purines vừa đủ để đảm bảo sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Bổ sung lượng purines vừa đủ để đảm bảo sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Có gì cần lưu ý về Purines hay không?

Purines tuy góp phần giúp cơ thể phát triển nhưng cũng rất dễ gây ra các bệnh nguy hiểm như đã nói bên trên. Vì vậy, chúng ta cần kiểm soát và duy trì lượng purines trong cơ thể. 

Hãy cải thiện chế độ ăn uống, hạn chế thực phẩm giàu protein và chất béo, cung cấp đủ nước cho cơ thể. 

Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên sử dụng các loại thảo dược và thực phẩm chức năng để hỗ trợ đào thải axit uric. Một số sản phẩm như: Gout Blackmores, Hoàng Thống phong, Nanocare,…

Để cải thiện sức khỏe, chúng ta cần biết purines là gì và chữa trị kịp thời các bệnh do dư thừa purines gây ra theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Qua bài viết trên, chúng tôi hy vọng đã cung cấp những thông tin hữu ích để giúp các bạn biết purines là gì và những ảnh hưởng của purines đến cơ thể để cải thiện sức khỏe. tribenh.net chúc các bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

Blog Trị Bệnh

Blog trị bệnh tribenh.net là blog chuyên tổng hợp và chia sẻ những kiến thức y khoa để giúp mọi người có thêm thông tin với mục đích nâng cao sức khỏe và tốt cho cuộc sống. Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, Hãy đến cơ sở Khám chữa bệnh gần nhất khi mắc bệnh.